30-36 Phan Bội Châu – P. Bến Thành, Q1, TP. HCM

Bạn đã bao giờ cảm thấy đau hoặc khó chịu khi cắn một miếng kem hoặc húp một thìa súp nóng? Thậm chí, một cơn gió lạnh rít qua kẽ răng cũng đủ khiến bạn rùng mình?

Nếu câu trả lời là có, 99% bạn đã bị răng ê buốt - tình trạng mà 51% người dân Việt Nam gặp phải. Cần sớm khắc phục chứng này nếu bạn không muốn gây ra các tổn thương khác cho răng.

Răng ê buốt (còn gọi là răng nhạy cảm) xảy ra khi lớp men bảo vệ răng bị bào mòn hoặc nướu bị tụt, làm lộ ngà răng (ngà răng nằm dưới lớp men răng, giúp bảo vệ các dây thần kinh bên trong).

Vì ngà răng bị lộ nên các tác nhân bên ngoài (như thực phẩm quá nóng hoặc quá lạnh, thực phẩm chứa axit…) có thể gây kích thích dây thần kinh, khiến răng bị ê buốt.

Nguyên nhân khiến răng trở nên ê buốt

trái cây có tính axit gây ê buốt ở răng

  • Chải răng quá kỹ, làm mòn các lớp bảo vệ của răng, làm lộ ra các ống tủy siêu nhỏ dẫn đến dây thần kinh răng miệng. Khi các ống này tiếp xúc với nhiệt độ cao, thực phẩm có tính axit có thể dẫn đến sự nhạy cảm và khó chịu của răng. 
  • Ăn nhiều thực phẩm có tính axit như trái cây họ cam chanh, kiwi, dưa chua… khiến lớp bảo vệ răng dần bị bào mòn.
  • Thường xuyên cạo vôi răng hoặc mài răng, dần dần sẽ làm mòn men răng, làm lộ ngà răng.
  • Dùng kem đánh răng làm trắng răng. Nhiều nhà sản xuất thêm hóa chất làm trắng răng vào công thức kem đánh răng của họ, nếu bạn dùng lâu dài sẽ gây tổn hại men răng.
  • Nghiện nước súc miệng. Giống như kem đánh răng làm trắng, một số loại nước súc miệng có chứa cồn và các hóa chất khác, có thể làm cho răng của bạn nhạy cảm hơn.
  • Mắc bệnh nướu răng.
  • Quá nhiều mảng bám quanh răng. Sự tích tụ quá nhiều mảng bám có thể khiến men răng bị mòn, dẫn tới răng nhạy cảm.
  • Răng bị nứt hoặc sâu.
  • Vật liệu trám răng bị rơi ra, tích tụ trong các kẽ hở nhỏ của răng, gây ra sự tích tụ axit và phá vỡ men răng.
  • Răng lão hóa. Khi bạn già đi và nướu bị lão hóa, lớp xi măng bên dưới đường nướu của bạn, giúp gắn răng vào xương, mòn đi. Không có xi măng, răng của bạn sẽ phải tiếp xúc trực tiếp với thực phẩm và có thể trở nên nhạy cảm hơn.
  • Thường xuyên dùng thức uống giữ lạnh, dùng đá lạnh hoặc kem, các món ăn lạnh…

Biến chứng của răng ê buốt

biến chứng răng ê buốt

Tình trạng răng ê buốt nếu không được xử lý kịp thời sẽ dẫn tới các tác hại sau:

  • Gây tổn thương tủy răng và kéo theo một số vấn đề răng miệng.
  • Dẫn đến các bệnh lý răng miệng như viêm nướu, viêm nha chu, sâu răng (do răng ê buốt cần tránh chải răng quá kỹ, khiến khoang miệng không được làm sạch hoàn toàn).
  • Làm giảm chất lượng cuộc sống: Người bị răng ê buốt phải kiêng khem các món ăn thức uống mình yêu thích - vốn gây kích thích đến răng, từ đó dễ sinh cáu kỉnh, bực bội.

Biện pháp tại nhà để khắc phục tình trạng răng ê buốt

1. Dùng kem đánh răng dành riêng cho răng ê buốt

kem đánh răng đặc biệt

Loại kem đánh răng này có chứa các hợp chất giúp che chắn các đầu dây thần kinh khỏi tác động của chất kích thích. Thành phần hoạt động mạnh nhất là kali nitrat - một hợp chất ngăn chặn tín hiệu đau truyền từ một dây thần kinh trong răng đến não của bạn.

Một số thành phần khác là canxi, natri, silica và photpho.

Sau một vài lần sử dụng kem đánh răng dành riêng cho răng ê buốt, độ nhạy cảm của răng sẽ giảm dần. Các bác sĩ cũng khuyên bạn nên dùng bàn chải đánh răng có lông mềm và dùng kèm thêm nước súc miệng có hàm lượng axit hoặc fluoride thấp.

2. Súc miệng với dung dịch muối loãng

súc miệng nước muối

Muối được xem là chất khử trùng hiệu quả nên giúp giảm viêm rất tốt. Để giảm bớt các triệu chứng đau từ răng nhạy cảm, bạn hãy súc miệng bằng nước muối ít nhất 2 lần/ngày. Cách thực hiện như sau:

  • Thêm 1/2 đến 3/4 thìa cà-phê muối vào một ly nước ấm và trộn đều
  • Súc miệng trong tối đa 30 giây
  • Nhổ ra (lưu ý không súc lại bằng nước sạch).

3. Hydrogen peroxide

Hydrogen peroxide

Hydrogen peroxide là một chất khử trùng nhẹ. Nó thường được sử dụng để khử trùng vết cắt, vết bỏng và các vết thương khác nhằm ngăn ngừa nhiễm trùng.

Bạn cũng có thể dùng hydrogen peroxide như một loại nước súc miệng để chữa lành nướu cũng như ngăn ngừa viêm.

Cách thực hiện như sau:

  • Cho 1 thìa cà-phê hydrogen peroxide vào nước ấm, trộn đều
  • Súc miệng trong tối đa 30 giây
  • Nhổ ra, súc miệng lại bằng nước sạch để loại bỏ hydrogen peroxide còn lại trong miệng.

4. Mật ong

mật ong ngừa răng ê buốt

Mật ong là một chất kháng khuẩn, giúp tăng tốc độ chữa lành vết thương, đồng thời giảm đau, sưng và viêm. Bạn chỉ cần súc miệng với dung dịch mật ong pha nước ấm, cơn đau từ răng ê buốt sẽ nhanh chóng biến mất.

5. Củ nghệ

củ nghệ

Ngoài việc nấu ăn, nghệ còn được sử dụng như một phương pháp điều trị viêm (hợp chất curcumin trong củ nghệ đảm nhận trọng trách này). Để giảm cơn ê buốt của răng, bạn thoa tinh bột nghệ lên răng.

Một cách khác là tạo ra hỗn hợp gồm 1 thìa cà-phê bột nghệ, 1/2 thìa muối và 1/2 thìa dầu mù tạt. Thoa hỗn hợp lên răng nhạy cảm và vùng nướu xung quanh ít nhất 2 lần/ngày rồi súc miệng sạch.

6. Trà xanh

trà xanh ngừa răng ê buốt

Trà xanh được sử dụng rộng rãi trong công cuộc phòng tránh ung thư và nghiên cứu sức khỏe tim mạch nhờ tác dụng chống oxy hóa, chống viêm. Chẳng những vậy, trà xanh còn giúp ích cho sức khỏe răng miệng.

Để đối phó với tình trạng răng ê buốt, bạn sử dụng dung dịch trà xanh không đường như nước súc miệng 2 lần/ngày.

7. Capsaicin

Capsaicin

Capsaicin là một hợp chất được tìm thấy trong ớt. Nó có đặc tính giảm đau, và từng được sử dụng để điều trị hội chứng bỏng miệng bằng cách giảm viêm và đau.

Đối với răng nhạy cảm, bạn có thể dùng capsaicin dưới dạng gel bôi ngoài da hoặc súc miệng. Nó có thể gây nóng rát lúc ban đầu, nhưng sẽ giúp giảm rõ rệt triệu chứng đau sau khi bạn tiếp tục sử dụng.

8. Chiết xuất vani

chiết xuất vani

Chiết xuất vani có tính chất sát trùng và giảm đau. Nó hữu ích trong việc điều trị cơn đau và ngứa của trẻ trong giai đoạn mọc răng.

Để điều trị răng ê buốt, bạn đổ chiết xuất vani lên một miếng mút hoặc bông gòn, sau đó thấm vào nướu trong vài phút. Lặp lại việc làm này nhiều lần trong ngày.

Ngăn ngừa răng ê buốt

khám răng định kỳ

Trong khi các biện pháp khắc phục tại nhà có thể tạm thời làm giảm triệu chứng đau, có một số việc bạn dễ dàng thực hiện để ngăn ngừa tình trạng răng nhạy cảm. Phương pháp phòng ngừa bao gồm:

  • Vệ sinh răng miệng tốt: Đánh răng sau mỗi bữa ăn và trước khi đi ngủ, sử dụng chỉ nha khoa để làm sạch thức ăn trong kẽ răng.
  • Dùng bàn chải đánh răng loại mềm để ngăn ngừa kích ứng và mài mòn răng.
  • Hạn chế dung nạp thực phẩm và đồ uống có tính axit nhằm ngăn chặn tình trạng men răng bị phá hủy.
  • Sử dụng dụng cụ bảo vệ vào ban đêm nếu bạn thường xuyên nghiến răng.
  • Lên lịch khám nha khoa định kỳ 6 tháng/lần.

Nguồn tham khảo

Home Remedies for Sensitive Teeth.
https://www.healthline.com/health/sensitive-teeth-home-remedy